Формула продуктивності.

Орест Зуб.

Розділ: Тайм менеджмент

Тернопіль: Мандрівець, 2017. – 136 с.

Ціна: 80 грн.

 

Книга "Формула продуктивності" Орест Зуб

 

Неможливо встигати робити абсолютно все. Хочемо ми цього чи ні, але це просто неможливо. Натомість автор Орест Зуб у своїй книзі пропонує принципово інший підхід. На сторінках цієї книги зібрано понад 100 прийомів, методів, технік та інших фішок із тайм-менеджменту, самомотивації, а також персональної продуктивності, покликаних допомогти вам упорядкувати всі накопичені справи, визначитися з пріоритетами, реалізувати заповітні мрії та й загалом організувати собі найяскравіше життя. Під час читання вам відкриватимуться нові горизонти, а коли ви перегорнете останню сторінку, то будете готові сформувати власну Формулу Продуктивності. Вона стане дорожньою картою і провідником у світ реалізованих цілей та здійснення мрій. Просто спробуйте, і ви самі у цьому переконаєтеся.

 

Для усіх, хто бажає опанувати навички тайм-менеджменту, підтримувати мотивацію, продуктивність, а також шукає натхнення.

 

 

ЗМІСТ

Від автора

Передмова

Як працювати з цією книгою

 

ПЛАНУВАННЯ

Усі справи

Журнал успіху

Жертва

Дрібні, середні й великі справи

Ріжемо китів заживо мрія + дата = план

Ідеальний день

Колесо життя гармати заряджені

 

ФІЗІОЛОГІЯ

У здоровому тілі – здоровий дух

Sweet dreams 

Як регулярні ранкові прокидання врятували мені життя

Aqua vitae

Ви те, що їсте

Змусьте себе попітніти

Як приборкати «зеленого змія»

 

АКТИВНІ ДІЇ

Найперше – зїжте жабу із самого ранку

Неочевидний секрет мультизадачності

Як жонглер навчив мене керувати кількома проектами водночас

Show me the money

Як розібратися в будь-чому, навіть якщо ти повний ламер

Додаткові фішки продуктивності, без яких ділі ніяк

Keep calm and carry on

 

ЗАХИСТ І ОБОРОНА ЧАСУ

Інформаційна дієта, або Чому не варто читати новини і бути в курсі всіх подій

№ 1 пожирач часу в сучасному світі

Зуб, ти не вмієш говорити «ні». Добре, що ти на жінка!

Толока

 

МОТИВАЦІЯ

Плюс і мінус

Як світ прогинається під вас

Штучна мотивація

Як подолати персональну кризу і не допустити депресії?

Золоте правило «100»

Найліпший відпочинок – це зміна виду діяльності

Шабат

Дідусь має рацію

 

ЯК ЖИТИ ДАЛІ

Скажи мені, хто твій друг, і я скажу, хто ти

Найдавніша професія

Зліти і падіння

Ваша Формула Продуктивності

Байка про Змія Горинича

 

ШПРГАЛКА

 

Спеціальне завдання

 

 

ШПАРГАЛКА

(уривок)

Планування

-          Виписувати всі справи

-          Завести кишеньковий щоденник

-          Завести електронний журнал успіху

-          Думати і планувати письмово або схематично (візуалізація)

-          Планувати кожен наступний день із вечора

-          Щодня планувати на наступний день щось цікаве

-          Планувати кожен тиждень наперед у неділю

-          Записувати щоденні підсумкові звіти

-          Відмовитися від 20% (п’ятої частини) справ

-          Ухвалювати поточні рішення за одну хвилину

-          Поділити всі справи на дрібні (до 1 год) та великі

-          Виокремити серед великих справ середні (до 1 дня)

-          Детально розплановувати  великі справи (подрібнювати кита)

-          Завжди ставити дедлайни на виконання всіх завдань

-          Притягувати у часі дедлайни щонайменше удвічі …

 

Фізіологія

 

Активні дії

 

Захист і оборона часу

 

Мотивація

 

Як жити далі

 

ПРО АВТОРА

 

Орест Зуб — український мандрівник, блогер на підприємець. Закінчив юридичний факультет Львівського Університету ім. Івана Франка. Свій шлях до успіху Орест Зуб почав з 29 долларів, на які придбав англомовний онлайн курс із створення власного сайту. Більшість часу молодий підприємець подорожує, а також займається консультуванням на наставництвом у питаннях бізнесу, саморозвитку та менеджменту. Своєю професійною місією вважає допомогати починати або розвивати бізнес.